Berita CCTV: 18 Mac adalah Hari Cinta Hati Kebangsaan. Dalam tahun -tahun kebelakangan ini, kejadian hati berlemak di China telah meningkat tahun demi tahun. Menurut anggaran terkini, kelaziman hati berlemak di China telah mencapai kira -kira 30%. Jadi, apakah bahaya hati berlemak? Jika hati berlemak dikesan semasa pemeriksaan fizikal, bagaimanakah kita harus berurusan dengannya? Mari kita pelajari bersama -sama.

Apakah bahaya hati berlemak? Ramai orang berfikir bahawa hati berlemak tidak menyakitkan atau gatal dan tidak mempunyai banyak kesan terhadap kesihatan. Malah, pengumpulan lemak dalam sel -sel hati secara beransur -ansur menyebabkan keradangan, dan hati boleh menyebabkan masalah yang lebih serius semasa pembaikan keradangan yang berulang.

Adakah hati berlemak disebabkan oleh obesiti? Data menunjukkan bahawa lebih daripada separuh pesakit obes mengalami hati berlemak, tetapi ini tidak bermakna bahawa hati berlemak hanyalah "paten" untuk orang yang gemuk. Pakar mengatakan bahawa walaupun anda tidak berlebihan berat badan, iaitu, BMI anda kurang daripada 24, jika anda mempunyai obesiti perut atau mengalami kecacatan genetik, hati berlemak mungkin masih berlaku. Sesetengah orang juga percaya bahawa makan terlalu banyak daging boleh dengan mudah membawa kepada hati berlemak, jadi anda tidak akan mendapat hati berlemak jika anda makan makanan vegetarian? Rao Huiying, pengarah Institut Penyakit Hati di Peking University, mengatakan bahawa jika anda tidak makan protein atau daging, anda mungkin sering mengambil lebih banyak gula dan makanan ruji, dan penukaran gula dan makanan ruji ke dalam hati juga akan membentuk lemak. 3 src = "http://www.china-news-online.com/pic/2025-03-19/te2xgbgeyui.png" alt = "" "/>

Apa yang harus saya lakukan jika saya mencari hati berlemak? Pakar mengesyorkan bahawa pesakit yang mencari hati berlemak semasa peperiksaan fizikal mesti pergi ke hospital untuk peperiksaan yang relevan, menilai keparahan, dan menerima panduan profesional untuk meningkatkan gaya hidup mereka. Pesakit dengan hati berlemak ringan mempunyai fungsi hati yang normal dan memenuhi semua petunjuk fizikal, dan tidak perlu menjalani rawatan dadah. Mereka harus memberi perhatian untuk membentuk tabiat hidup yang baik dalam kehidupan seharian, termasuk mengehadkan pengambilan kalori jumlah harian mereka, mengelakkan makanan tinggi minyak, garam tinggi, tinggi kalori; Cuba untuk mengelakkan duduk dan berbaring untuk masa yang lama, dan dengan sewajarnya meningkatkan latihan aerobik; Gunakan dadah yang munasabah dan berhati-hati untuk mengelakkan kerosakan hati yang disebabkan oleh dadah, dan lain-lain